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侄子的老婆叫什么 姐姐的儿子是叫侄子吗

侄子的老婆叫什么 姐姐的儿子是叫侄子吗 新鲜山芋如何保管存放时间长 山芋可以减肥吗

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山芋可以(yǐ)减肥吗

  山芋是可以减肥的。

  山芋(yù)适当摄入可(kě)以起到(dào)辅助减肥的(de)效果,每100克熟山(shān)芋的热(rè)量仅(jǐn)为79千卡,而且山芋(yù)中富含植物纤维,

  在增加饱腹感的同(tóng)时也不用担心摄(shè)入(rù)过多热量,可(kě)以代替部分主(zhǔ)食。而适当摄(shè)入(rù)植物纤维,还可以起到一定的润肠通便(biàn)效(xiào)果(guǒ)。

  部分研究表明植物(wù)纤维因为(wèi)难(nán)以被吸收,而与肠道(dào)微生物的(de)接触时间更长。所以可以通过调节肠道微(wēi)生物来帮助代谢,减肥人(rén)群(qún)可以适当吃(chī)山芋帮(bāng)助减肥(féi)。

新鲜山芋如(rú)何保管存放(fàng)时间长(zhǎng)

  1、纸(zhǐ)箱保存(cún)。

  家里有(yǒu)纸箱(xiāng)的,可(kě)以准备一个(gè)稍微(wēi)大一点的纸箱,在下(xià)面垫上旧报纸或者是不(bù)穿的旧衣服(fú),再把新鲜(xiān)山芋放(fàng)入纸箱(xiāng)内。

  在每层新鲜(xiān)山芋之(zhī)间(jiān)都要垫一层报(bào)纸或旧(jiù)衣服,最(zuì)后在上面盖(gài)一(yī)层报纸(zhǐ),把纸(zhǐ)箱密封好(hǎo)。

  放在(zài)家里(lǐ)干燥(zào),通风(fēng)的环境中。

  可(kě)以保(bǎo)存一(yī)年(nián)时间不坏(huài),因为纸箱有透气防(fáng)潮的(de)作用,旧衣服或报纸(zhǐ)有温室的效果(guǒ)和吸(xī)潮的功效,用这(zhè)个方法来保存新鲜山芋(yù),不仅保存时间长,而且新鲜(xiān)山芋(yù)越放越甜(tián),不会(huì)腐烂发芽,侄子的老婆叫什么 姐姐的儿子是叫侄子吗也(yě)不会长硬心。

  2、塑料袋保(bǎo)存。

  可以(yǐ)将新鲜山芋用卫生纸或者旧报纸包(bāo)裹(guǒ)起来(lái)。

  然后(hòu)都(dōu)放进塑料袋中(zhōng)扎紧(jǐn)袋口。

  同样(yàng)是(shì)放在干燥通风的地方,这样也(yě)可以保存很长时间不(bù)坏。

  纸张可以(yǐ)控水锁水,能(néng)够防止外(wài)界水分影响新(xīn)鲜(xiān)山芋,也能够保留(liú)住(zhù)新(xīn)鲜(xiān)山芋原(yuán)有(yǒu)水分,保(bǎo)持新鲜(xiān)度。

  3、冰箱保存(cún)。

  如果(guǒ)新(xīn)鲜山芋的量(liàng)比(bǐ)较少,也可以放在冰箱保鲜层进行(xíng)保存,保存之前首先将新(xīn)鲜山芋用保鲜(xiān)膜包裹起来,再放入冰箱(xiāng)保鲜层。

  这样可以保存一(yī)年都会(huì)很(hěn)新鲜,保鲜膜(mó)可以锁(suǒ)住新鲜山芋原(yuán)有水分,让新鲜山芋一直处在(zài)新鲜的状态下。

新鲜(xiān)山(shān)芋怎样保(bǎo)存

  很多(duō)人特(tè)别的喜欢(huān)吃芋头,所以说一次性会(huì)买很(hěn)多芋头(tóu)回来,这(zhè)样自己一天肯定是吃不完(wán)的,想要将芋头保存下来,但(dàn)是害怕(pà)保(bǎo)存不(bù)好,担心这(zhè)个芋头坏掉了(le)不能吃,所以说很多(duō)人常常为这个事(shì)情担忧,也(yě)担心自(zì)己不能吃到新鲜(xiān)的芋头,芋头还是吃新(xīn)鲜的比(bǐ)较好,芋头保存不(bù)好很容易坏掉的(de),也(yě)很容(róng)易发芽,那么芋头(tóu)怎么(me)存放(fàng)好呢?

  芋(yù)头贮藏的(de)最佳温度(dù)为(wèi)10℃~l5℃。

  在0℃以下或25℃以(yǐ)上时会受到伤害,低于0℃会受冻,因冻伤(shāng)造成腐烂;在7℃以下会发生冷窖(jiào),表皮易被微生(shēng)物侵染(rǎn)而(ér)腐烂;高于25℃也会(huì)引起腐烂、脱水。

  贮(zhù)藏芋头(tóu)有(yǒu)宜湿不宜干之说,过干也(yě)会导致腐烂,贮藏要求(qiú)的(de)适宜相对(duì)湿度(dù)为(wèi)85%。

  因此(cǐ),鲜芋(yù)头购买之(zhī)后尽快食用,并且一(yī)定不(bù)能放(fàng)入冰箱,当气温低于7℃度(dù)时,应存(cún)放于(yú)室(shì)内(nèi)较温暖、通(tōng)风处(chù)保存。

  若(ruò)需保存较长时间,可采用(yòng)通风库(kù)贮藏(cáng)法(fǎ):

  1.将芋头用纸箱(xiāng)或(huò)打孔聚乙烯薄(báo)膜袋分(fēn)装成20~30千克(kè)一箱或一袋(dài)。

  2.放于温度为(wèi)10~15℃、相对湿(shī)度(dù)为85%~90%、通(tōng)风(fēng)良(liáng)好的(de)贮藏库贮(zhù)存,可长达5~侄子的老婆叫什么 姐姐的儿子是叫侄子吗6个月。

  3.但需要(yào)注意的(de)是,在贮藏(cáng)初(chū)期,由于外界气(qì)温高,芋头呼吸旺(wàng)盛,要注意通风散热。

  控制(zhì)堆(duī)内温度不得(dé)超过15℃。

  如果自己一次(cì)性买回(huí)来太多的芋头不知道怎(zěn)么保存(cún)好的话,那么(me)不妨试试上面(miàn)我们介绍的这(zhè)些保存(cún)芋头的方法,如果不是(shì)很多,那么最好是放(fàng)在冰箱(xiāng)里面保存下来,但(dàn)是一定不能削皮(pí),这样带皮的保(bǎo)存时间才能更长久(jiǔ),如果没有冰箱(xiāng),那么(me)自(zì)己一定要把芋(yù)头放(fàng)在通(tōng)风的地方。

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